5 goda skäl att sova med en kudde mellan knäna

5 goda skäl att sova med en kudde mellan knäna

Vill du göra något bra för både rygg, höfter, blodcirkulation och andning medan du sover? Då ska du sova med en fast kudde mellan knäna. Det hjälper nämligen kroppen att ligga mer i linje – samtidigt som det ger dina muskler bättre förutsättningar för återhämtning. Här får du 5 goda skäl att välja KneeAnkle från Nordic Sleep by Fossflakes för uppgiften.

Kudden mäter bara 24 × 68 centimeter, så den tar inte mycket plats. Men KneeAnkle‑stödkudden från Nordic Sleep by Fossflakes kan göra en enorm skillnad för dig och din kropp.
Se här:

1. Håller ryggrad och höfter i linje

När du sover på sidan utsätter du höfter och axlar för onödigt tryck. Med KneeAnkle på plats mellan knäna håller du ryggraden rak och höfterna parallella, vilket avlastar bäckenet – och vissa upplever till och med att de somnar snabbare.

2. Avlastar ländryggen

Om du ofta vaknar med ömhet i ländryggen – eller generellt besväras av smärtor i ländryggen – kan det bero på att du sover på magen. Testa i stället att sova på sidan med en kudde mellan benen. Det minskar nämligen belastningen på ländryggen.

3. Hej då muskelkramper

Oavsett om du tränar hårt på gymmet eller helt enkelt råkar sova i en dålig position, kan du riskera att vakna med smärtsamma muskelkramper. Men visste du att risken minskar när musklerna får möjlighet att sträckas ut ordentligt? KneeAnkle hjälper kroppen att vila i en bättre position och ger dina muskler den avlastning de behöver.

4. Bättre blodcirkulation – ja tack!

Stickningar, pirrande ben eller svullna anklar på morgonen kan vara tecken på dålig blodcirkulation, och då kan det hjälpa att lyfta benen under natten. Placera en fast kudde – till exempel KneeAnkle – under knäna eller benen när du ligger på rygg och känn skillnaden.

5. Mer luft i lungorna

Sover du med någon som snarkar? Att sova på rygg kan ofta vara orsaken till snarkning. Ge personen (eller dig själv) en KneeAnkle som hjälper kroppen att automatiskt hamna på sidan och samtidigt öppnar upp luftvägarna genom att hålla kroppen i bättre balans under sömnen.

Redo att ge kroppen den sömn den förtjänar med KneeAnkle?

Köp den här